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    Herbst-Depression – mehr als nur ein Stimmungstief

    In der dunklen und kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen niedergeschlagener oder weniger motiviert als sonst. Doch woher kommt dieses Stimmungstief und was kann man dagegen unternehmen?

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  • Trainieren nach Körpertyp: Softgainer, Hardgainer oder Normalgainer

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    Um fit und gesund zu bleiben, ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining ideal. Doch wieso bauen manche Menschen beim Krafttraining direkt Muskulatur auf und andere nicht?

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  • Herbst ist Pilzsaison – zum Leidwesen der Schimmelpilzallergiker

    Herbst ist Pilzsaison – zum Leidwesen der Schimmelpilzallergiker

    Die meisten denken bei saisonaler Allergie an den Frühling und die Pollen; doch der Herbst geizt auch nicht mit Reizen, zumindest nicht für Schimmelpilzallergiker.

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